lunes, 29 de enero de 2024

" COMER BIEN: SALUD,BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA "

 2024/01/31.

10:00.

Santa Ana antzokian.




CONFERENCIA.

Organizado por Oñatiko Esperientzien Gela

Conferenciante: Silvia Zuluaga Goicoechea, Médico – Dietética y Nutrición

Resumen

Hoy en día nos llegan a todas horas mensajes sobre alimentación saludable. Estamos atentos porque sabemos que existe una relación entre lo que comemos y nuestra salud.

Pero, ¿cómo saber si me alimento bien, qué es lo adecuado si tengo que vigilar el azúcar, la tensión, el peso u otra dolencia o malestar? ¿En qué me tengo que fijar al leer el etiquetado alimentario? ¿En las calorías, en las grasas, en los azúcares …?

Esta charla tiene un carácter práctico. Nos ayudará a comer bien si queremos mantener o mejorar nuestra salud, nuestro bienestar y nuestra calidad de vida.

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